Рынок энергетических напитков в россии 2021

Рейтинг лучших энергетиков 2021 года — 10 напитков в России
Рынок энергетических напитков в россии 2021. Рейтинг лучших энергетиков 2021 года — 10 напитков в России Уже многие успели оценить плюсы Sinbo SMO 3659, может быть, настала и ваша очередь.

Рейтинг лучших энергетиков 2021 года — 10 напитков в России

Почти каждый современный подросток знает, что такое энергетик, и хоть раз в жизни его пробовал. Молодежный напиток был придуман в Японии еще в 60-х годах.

Напитки, которые мы знаем, продавались в темных стеклянных бутылках или алюминиевых банках, однако первые энергетики появились еще в далеком 1929 году XX вв. в Великобритании. Их давали пациентам в больницах, чтобы те скорее шли на поправку. Лишь в 1980 году энергетики выпустили в продажу, а в России их начали продавать в 90-х годах.

Мнения ученых, как обычно, разделяются: одни считают, что энергетические напитки вредны для здоровья, потому что действуют, как наркотики, вызывая привыкание, другие же ученые уверены, что они совершенно безобидны.

Не знаем, какая версия более правдоподобна, однако в Дании, Франции и в Норвегии среди обилия продуктов и других напитков в магазинах не найдешь энергетиков, потому что они продаются только в аптеках.

Как бы там ни было, если вы здесь, то вам интересно узнать названия самых вкусных энергетиков, которые можно купить в России – давайте это и сделаем.

Что такое энергетики

Энергетиком является безалкогольный напиток, который позволяет стимулировать работоспособность. При этом стоит учитывать, что чрезмерное употребление энергетика грозит пагубными последствиями для организма, именно поэтому рекомендуется не превышать допустимую суточную дозу.

Основной целью является заставить работать организм гораздо быстрее, но после того как эффект пройдет, наступит истощение. Если учитывать, что у некоторых людей бывает личная непереносимость некоторых компонентов, то лучше всего перед покупкой тщательно изучить состав и учесть свойства.

Drive Berry Kick

Зелёный «Драйв» всегда казался мне лишним и необязательным энергетиком. Он проигрывает по вкусу всем в ценовой категории, кроме «Торнадо», но это как сказать, что здоровый человек пробежал марафон быстрее одноногого. Но красная ягодная версия точно имеет свою харизму и может конкурировать.

Больше всего этот вкус напоминает расплавленный леденец. Это не просто химозная ягода, а химозная конфета с ягодным вкусом. Лучше всего подойдёт для маргиналов, у которых нет денег на нормальный энергетик, но есть амбиции гурмана.

Цена: 40-50 рублей

Вердикт: Крепкий середняк с твёрдой тройкой по химии.

Принцип действия энергетика

Влияние энергетиков на организм мужчин и женщин аналогичное. Энергетические напитки обладают бодрящим эффектом благодаря содержанию кофеина и глюкозы. Так как большая часть энергетиков относятся к категории газированных, то его действие начинается максимально быстро.

Для спортсменов производители поставляют в продажу специальные энергетические коктейли, которые действуют на организм возбуждающе, и способствует этому наличие сахара, витаминов и инозитола.

Эффект наступает буквально через 10 минут после того, как напиток был выпит. Если употреблять его на голодный желудок, то действие наступает быстрее.

Бодрое состояние наблюдается на протяжении 4 часов. После того как действие энергетика закончено, появляется усталость, желание лечь спать, поэтому в некоторых случаях стоит учитывать как пользу, так и побочные эффекты.

Важно! Перед тем как начать употребление данного напитка необходимо учитывать действие энергетиков на организм и его свойства, так как он может приносить как вред, так и пользу.

Ингредиенты против усталости

Можно долго спорить, какой энергетик лучший, но ни один производитель уже давно не придумывал ничего нового. Основные компоненты совершенно идентичны. Главными являются:

• Кофеин. Уж без него состав точно работать не будет. Его могут заменять аналогами, теином, например. Считается в малых дозах безвредным, однако они как раз и не дают нужного эффекта. Основной эффект заключается в том, что отключается процесс торможения. Соответственно, если человек чем-то занят, у него растет возбуждение, что подстегивается энергетиком.
• Таурин – нужен для улучшения обменных процессов и питания клеток.
• Теобромин – это сильный стимулятор. В прошлом для достижения такого эффекта использовали амфетамины.
• Мелатонин. Обеспечивает уровень жизнедеятельности , активности и суточного ритма.
• Витамины и глюкоза.

Состав энергетических напитков

Действие напитков во многом зависит от того, что входит в состав:

• кофеин;
• женьшень;
• гуарана;
• таурин;
• сахар;
• витамины группы В.

Как правило, в зависимости от производителя буду отличаться свойства, компоненты, ароматизаторы, усилители вкуса. Важно понимать, что данные компоненты не приносят пользу организму. Чрезмерное употребление может привести к диабету и проблемам с сосудами.

Внимание! Калорийность энергетика на 100 г составляет 49 ккал.

Кофеин

Свойства кофеина всегда славились тонизирующим эффектом. В кофеине содержится аденозин, который позволяет подавлять связь с центральной нервной системой, в результате чего человек практически не замечает усталость.

Под воздействием кофеина начинается выработка адреналина, благодаря которому можно поддерживать, а также увеличивать энергетический запас и умственную деятельность. Основным недостатком считается истощение центральной нервной системы, появление бессонницы, зависимости и проблемы с сердцем.

Совет! Чтобы предотвратить возможный вред для организма, необходимо выпивать не больше 3 чашек кофе в течение дня или 1 банку энергетического напитка.

Таурин

Таурин является аминокислотой, которая вырабатывается при метаболизме цистеина и метионина. Так как данные вещества содержатся в мясе и рыбе, то можно неосознанно употребить во время приема пищи допустимую суточную дозу.

Суточная доза таурина составляет 400 мг/л, в энергетики его содержится 3180 мг/л. Данные аминокислоты совершенно безвредны. Добавление таурина объясняется быстрой стимуляцией мозговой активности.

Женьшень

С помощью свойств женьшеня можно увеличить физическую силу, выносливость, улучшить память, стимулировать умственную активность. Благодаря тому, что данное растение достаточно полезное, его добавляют в большое количество напитков и травяные чаи.

Женьшень приносит организму пользу, а не вред, поэтому недостатков у него практически нет.

Витамины группы В

Как уже говорилось, в энергетических напитках содержатся витамины группы В, количество которых превышает допустимую суточную норму от 360% до 2000%. Злоупотребление данным напитком может привести к гипервитаминозу, в результате чего может быть вызвана интоксикация организма и как следствие – серьезные проблемы с печенью. Именно поэтому не стоит думать, что большое количество витаминов принесет организму пользу.

Важно! Свойства данного компонента используется как УПТ (уникальное торговое предложение) в рекламе, так как большинство потребителей ведутся на мнимые полезные свойства напитка.

Гуарана

Гуарана является аналогом кофеина, которую добывают из семян амазонских лиан. Свойства гуараны аналогичны свойствам кофеина, отличием является повышенная эффективность от употребления. Если сравнивать, то 40 мг кофеина заменяет 1 г гуараны.

Для того чтобы сделать эффективность свойств энергетика выше, производители добавляют и кофеин, и гуарану. Благодаря этому энергетик может действовать на протяжении 5-6 часов.

Левокарнитин

Левокарнитин является главной аминокислотой, содержащейся в энергетическом напитке. В организме человека осуществляется синтезирование карнитина, который, в свою очередь, принимает участие в жировом обмене, но это вовсе не означает, что нужно использовать энергетик для похудения.

Также левокарнитин помогает стимулировать кровообращение, предотвращает появление тромбов, способствует восстановлению сил после физических нагрузок. В результате этого можно смело сказать, что он приносит организму только пользу.

Чем вредны и опасны энергетики

При употреблении напитков стоит соблюдать допустимые дозировки, но не стоит забывать про вред энергетика на организм человека. Свойства кофеина пагубно сказываются на нервной системе, истощают ее со временем. Постепенно работоспособность снижается, появляется усталость. Чрезмерное употребление приводит к заболеванию сердца и почек.

Рекомендуем к прочтению: Какие продукты полезны для сердца и сосудов человека: список, топ-15 лучших

Энергетические напитки не рекомендуется употреблять:

• беременным;
• лицам до 18 лет;
• пожилым людям;
• людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• при нарушении сна.

Предупреждение! При длительном употреблении энергетиков невозможно избежать зависимости.

Симптомы передозировки энергетическим напитком

При частом употреблении избежать побочных действий энергетика и передозировки практически невозможно. Симптомами передозировки являются:

• отравление;
• кожные покровы становятся красного цвета;
• давление поднимается;
• наступает дезориентация;
• чрезмерное выделение пота;
• появляется бессонница;
• агрессия;
• обмороки.

В данном случае необходимо незамедлительно доставить пострадавшего в медицинское учреждение, где ему окажут первую медицинскую помощь и сделают промывание желудка. После этого ставят капельницу, что позволяет предотвратить всасывание веществ в кровь.

Противопоказания к употреблению энергетиков

Так как безалкогольные энергетики приносят не только пользу, но и вред организму, то существует ряд противопоказаний:

• энергетики не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет. Обусловлено это тем, что организм детей еще не окреп, сердце находится в стадии роста, и употребление данных напитков может привести к летальному исходу;
• во время беременности и лактационного периода;
• лицам, страдающим гипертонией, сахарным диабетом, гастритом, язвой желудка.

Перед тем как начать приобретать бодрящие средства необходимо учитывать их свойства, а лучше всего пройти медицинское обследование и проконсультироваться с лечащим врачом.

Anarchy

Вот как выглядит мать у тех, чей отец – стакан портвейна. Не знаю, каких малолетних борцов с системой должны привлечь дизайн и название, но дежурный анархо-капиталист не досмотрел – эта штука стоит всего лишь 30 рублей. Цена протеста, да?

Не буду описывать его долго. Это ужасно выглядит, а пьётся ещё хуже. Но один плюс всё-таки есть. «Анархия» – однозначно самый удобный и продуманный энергетик. Ведь он пахнет блевотиной сразу.

Цена: 30-35 рублей, что для этого продукта слишком много

Вердикт: Идеальный напиток для посвящения в панки.

Чем полезны энергетики

Свойства энергетического напитка приносят не только вред, но и пользу. Зачастую энергетики просто необходимы:

• дальнобойщикам;
• людям, работающим по ночам;
• студентам во время сессий;
• офисным работникам при сдаче отчетностей;
• любителям посещать ночные клубы.

Польза свойств энергетических напитков заключается в следующем:

• усиливает умственную деятельность;
• увеличивает физическую нагрузку;
• в составе находится комплекс витаминов, которые не причиняют организму вред;
• увеличивают работоспособность на несколько часов;
• поднимают настроения.

Несмотря на данные преимущества, не стоит забывать про последствия чрезмерного употребления.

Bull It

Цена: 95 р.

Первый зарегистрированный напиток «Bull It» выпускается в Нидерландах с 1995 года. Там же в первые 3 года напиток завоевал популярность и стал лидером рынка. Специалисты института питания РАМН изучали формулу напитка, и выяснилось, что энергетики «Bull It» способствуют сжиганию жиров, ускоряют обмен веществ и повышают работоспособность.

Дизайн банок выполнен в строгом стиле с соблюдением стиля минимализм, после открытия напиток вызывает удивление – если его перелить в стакан, то он напоминает пиво – желтый по цвету, но на вкусе это никак не сказывается.

Достоинства: вкусный, есть эффект, поднимает настроение.

Недостатки: вредный, есть противопоказания.

Как употреблять энергетики без вреда для здоровья

Несмотря на то, что регулярное употребление энергетика пагубно сказывается на здоровье, его можно пить, не принося вред организму. Для этого необходимо учитывать, что суточная доза не должна превышать 2 банок. Если давать организму время восстановиться, то побочных эффектов можно избежать.

Не рекомендуется употреблять напиток после тренировок, так как в данном случае давление поднимается. Также не рекомендуется смешивать энергетические и алкогольные напитки.

Совет! Не рекомендуется употреблять энергетик на протяжении 4 часов после того, как был выпит другой напиток с содержанием кофеина.

Сколько можно пить энергетиков в день

Если учитывать стандарты суточного потребления энергетического напитка на территории России, то ограничение составляет 500 мл, то есть, порядка 150-160 мг кофеина. Примерно столько содержится в кружке кофе. Производитель указывает на банке, сколько в сутки можно выпивать энергетика, не принося здоровью вред.

Если учитывать, что никаких ограничений по продаже не установлено, кроме возрастного, то потреблять напиток необходимо не бездумно, а с умом, учитывая информацию, которая указана на банке.

Внимание! Всегда нужно помнить о последствиях употребления энергетиков.

«Нефть». Для неё

Звучит как омерзительный летний хит, но это нечто похуже. Клинический случай неправильной расстановки приоритетов. Создатели «Нефти» нашли хорошего дизайнера, но не нашли мозгов додуматься, что мужские и женские серии – это очень тупая идея. Привет, «Дирол».

Но если дизайн позволяет обнаружить баночку издалека, то вкус этого напитка – полное отсутствие харизмы. Как будто туда положили меньше и сахара, и ароматизаторов, и вообще всего. Приятно, когда производитель заботится о нашем здоровье, но энергетики обычно заставляют просыпаться уже от одного только мерзкого вкуса. Этот скорее заставляет засыпать.

Цена: 65 рублей

Вердикт: Абсолютно никакой, средний во всём – худшее описание для энергетика.

Часто задаваемые вопросы

«Можно ли пить просроченные энергетические напитки?» – Нет, так как это может привести к отравлению. Энергетик является таким же продуктом, как и большинство других.

«Можно ли энергетик подросткам?» – Если энергетик безалкогольный, то это не означает, что вреда для здоровья не будет. Не рекомендуется лицам, не достигших 18 лет.

«Можно ли энергетик пить детям до 13 лет?» – Если учитывать, что его нельзя подросткам, то детям тем более пользы от его употребления не будет.

«Можно употреблять энергетические напитки во время беременности?» – Нельзя, так как можно нанести вред здоровью ребенка.

Можно ли пить энергетики до 18 лет

Важно понимать, что нельзя допускать употребление энергетиков подросткам и детям. Зачастую подростки приобретают данные напитки не из-за того, что им нужен заряд бодрости и дополнительная энергия, а лишь для того, чтобы казаться взрослыми.

Кофеин, который содержится в энергетике, особого вреда для подростка не представляет, но употреблять его можно в гораздо меньших дозах, в отличие от взрослых. Несомненно, в напитках имеется доля полезных веществ и витаминов, но передозировка ими не принесет здоровью ожидаемую пользу.

Совет! Если учитывать, что энергетик по-разному влияет на организм подростка из-за индивидуальных особенностей, то не рекомендуется давать напиток детям.

Можно ли пить энергетики перед тренировкой

Как известно, благодаря своим свойствам, энергетики придают сил посредством активации резервов организма. Через несколько часов бодрость пропадает, наступает усталость, сонливость, в некоторых случаях бессонница.

Но, несмотря на все недостатки, энергетические напитки употребляют перед силовыми тренировками, так как с их помощью можно значительно увеличить выносливость. Даже если обращать внимание на тот факт, что в напитке содержится большое количество витаминов, кроме увеличения выносливости, пользы организму они практически не приносят.

Важно! Необходимо понимать, что энергетики наносят вред здоровью, поэтому употреблять их стоит с осторожностью.

Можно ли пить энергетик беременным

Многие знают, как тщательно женщина подходит к выбору продуктов во время беременности и грудного вскармливания, учитывает их свойства, пользу и вред. Именно поэтому стоит полностью исключить употребление энергетиков в данный период.

Необходимо учитывать негативное воздействие энергетиков на организм беременной женщины, в результате чего нарушается сердечный ритм у матери и будущего ребенка.

Многие специалисты рекомендуют минимизировать количество употребляемого кофеина. Допустимая суточная доза не должна превышать 200 мл.

Можно ли пить энергетики за рулем

Употребление энергетика за рулем является отдельной темой, которая требует повышенного внимания. Невозможно однозначно дать ответ относительно того, можно пить за рулем данные напитки или нельзя.

Как уже было сказано, любой энергетический напиток действует на протяжении нескольких часов, после чего наступает повышенная усталость, водителя начинает клонить в сон, в результате чего увеличивается риск попасть в ДТП. Например, если водитель осознает, что до конца маршрута остается не больше часа и есть необходимость приехать вовремя, не останавливаясь в дороге, то можно выпить энергетик, но после этого необходимо будет полноценно отдохнуть. В случае если дорога занимает больше времени, то стоит отказаться от употребления бодрящих напитков и отдать предпочтение отдыху, не подвергая себя и других участников дорожного движения опасности.

Если рассматривать употребление энергетиков, с точки зрения закона, то они не относятся к алкогольной продукции. Даже если ежедневно употреблять энергетики без содержания алкоголя, то штрафовать за это не имеют права, так как водитель не находится в состоянии алкогольного опьянения. Но всегда нужно осознавать, что даже безалкогольный напиток, вызывающий усталость и сонливость, способен привести к непоправимым последствиям.

Происхождение

На самом деле лучший энергетик человек начал искать еще в древности. Целители и знахари собирали различные травы и делали эликсиры, которые позволяют довольно долго бодрствовать и чувствовать себя полным сил. При этом пользу и вред от таких напитков сегодня сложно оценить, потому что точные рецепты мало где сохранились. Да и экологическая чистота компонентов сегодня уже почти недостижима.

Первый энергетический состав, который был выведен в массовое производство, был запущен в Англии. Второй страной–производителем стала Япония. Производители их современных аналогов заявляют о полной безопасности таких напитков. Давайте попробуем разобраться с составом и сделать собственный вывод.

Чем можно заменить энергетики

Одна выпитая банка энергетика по количеству содержания кофеина приравнивается к 14 банкам Колы. Всегда нужно помнить про возможный вред. Например, если будет передозировка, то вместо ожидаемой бодрости можно получить неадекватное состояние, которое сопровождается судорогами.

Бодрящие свойства энергетика можно легко заменить другими продуктами. Например, самым популярным вариантом является кофе. Употребляя кофе можно быстро прогнать сон, но чрезмерное употребление наносит вред – истощение нервной системы, поднятие артериального давления.

Если на первом месте эффект, а не вкус, то кофе можно легко заменить холодной водой, которая отлично снимает усталость и устраняет сонливость. Если добавить в воду 1 ч. л сока лимона или меда, то можно увеличить эффективность.

При помощи шоколада можно зарядиться энергией на несколько часов. Шоколад рекомендуют употреблять утром, так как вечером после него будет достаточно сложно уснуть. Так как данный продукт калорийный, то суточная норма не должна превышать 30 г.

Как видно, существует большое количество альтернативных вариантов, которые помогут взбодриться и при этом принесут организму не вред, а исключительно пользу.

Bizon

Цена: 99 Р.

Напиток «Bizon» сделан по ГОСТу Р 52844-2007, выручает, когда требуется взбодриться и запастись энергией. Баночки выполнены в стильном дизайне с изображением бизона, открыв крышечку, ощущается очень приятный запах, на вкус энергетик тоже не разочаровывает – в нем нет излишней сладости, напротив, в нем присутствует некая кислинка, напиток хорошо освежает.

Со своей задачей «Bizon» справляется – это самое важное. Дарит заряд сил, благодаря которым повышается работоспособность.

Достоинства: вкус, дизайн, изящная баночка, заряжает бодростью.

Лучший энергетик в магазинах России в 2021 году

Энергетические напитки стремительно набирают популярность не только из-за своей низкой цены и приятного сладкого вкуса. Благодаря им можно практически моментально восстановить энергию и тонизировать организм. Стимулирующие вещества, которые содержатся в составе, оказывают влияние не только на физическую, но и умственную активность.

У каждого изготовителя собственная рецептура, поэтому важно разбираться в «ингредиентах» энергетика, чтобы приобрести качественный и безопасный продукт. Задача нашей сегодняшней статьи не только собрать 10 лучших напитков в одном рейтинге, но и ознакомить читателей с пользой и противопоказаниями энергетика, секретами его выбора и основами производства.

Из чего делают энергетик?

От состава энергетика существенно зависит его польза и вред. Технология производства и используемое сырье у каждого бренда различны, поэтому важно знать несколько основных компонентов. Они входят в рецептуру большинства энергетических напитков на современном рынке:

1. Кофеин – ключевой «элемент», который отвечает за повышение умственной и физической работоспособности. Также он отлично бодрит, заряжает энергией и улучшает реакцию. В некоторой продукции его заменяют теином или матеином.
2. Мелатонин – один из основных гормонов человека, который отвечает за режим сна и бодрствования. Наличие этого вещества в энергетическом напитке помогает нормализовать биологические ритмы человека, поддерживая нужный уровень активности.
3. Карнитин – природное вещество, которое по свойствам близко к витаминам группы В. Он устраняет усталость и увеличивает выносливость организма. Часто используется в спортивном питании.
4. Гуарана и женьшень – растения, экстракты которых тонизируют организм. Оба из компонентов обладают приятным, мягким и немного сладковатым привкусом.
5. Таурин – обязательный «ингредиент» любого энергетика. Его другое название – серосодержащая аминокислота. Добавляется для улучшения обменных процессов и питания клеток в тканях человека.
6. Витамины и глюкоза – вспомогательные вещества. Витамины в первую очередь – это дополнительные питательные компоненты, которые улучшают состояние организма в целом. Глюкоза же стимулирует мозговую активность и устраняет сонливость.
7. Теобромин – один из самых мощных стимуляторов, который редко встречается в составе привычных для нас энергетиков. Он, как правило, содержится в сильных и крепких напитках. Его свойства схожи с действием амфетамина.

Польза и вред для здоровья человека

Любой продукт имеет положительные и отрицательные свойства, но с употреблением энергетика стоит быть крайне осторожным. Не рекомендуем пить больше двух баночек в день, иначе есть риск столкнуться с заболеваниями, в особенности – сердечно-сосудистой системы.

Вначале поговорим о плюсах:

• эффективное действие в экстренных ситуациях, когда важно не спать – например, переезд, дальняя дорога, ночная работа;
• широкий ассортимент, среди которого можно найти продукцию, направленную на стимулирование различных систем (так, энергетики с кофеином и женьшенем улучшают мозговую активность, а с глюкозой и витаминами направлены на тонизирование организма и восстановление мышц после длительной нагрузки или работы);
• быстрый и длительный эффект на 4-6 часов, особенно если употреблять напиток на голодный желудок;

Теперь стоит указать на минусы энергетиков, которые проявляются при злоупотреблении и крайне частом «использовании»:

• появление или обострение имеющихся заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• нарушение кровообращения;
• достаточно высокая калорийность за счет наличия сахара;
• нередко в составе имеются вредные добавки;
• вызывают привыкание;
• несовместимы при прохождении курса медикаментозного лечения, особенно, если речь идет об антибиотиках.

Стоит полностью воздержаться от употребления энергетиков беременным и кормящим женщинам, людям с высоким артериальным давлением и бессонницей.

Как выбрать энергетик в магазине?

1. Состав. Как уже говорилось выше в статье, рецептура каждого товара разнится. Нужно опираться только на эффект, который вы хотите получить от энергетика. Нужно улучшить умственную работоспособность и стимулировать нервную систему? Выбирайте энергетики с кофеином. Хотите ускорить работу сердца? Тогда в составе должен быть таурин. Для тонизирования подойдет продукция с гуараной, а в борьбе с усталостью и сонливостью – с карнитином.
2. Сахар. В любом энергетическом напитке бюджетного и среднего ценового сегмента встречается сахар. Причем в относительно высокой концентрации. Для тех кто следит за фигурой или страдает от сахарного диабета, лучше выбирать натуральные энергетики или продукцию без этого компонента. Она также представлена в большинстве супермаркетов и интернет-магазинов. Особенным спросом пользуется Red Bull Sugar Free – в нем нет даже подсластителей.
3. Производитель. Советуем отдавать предпочтение продукции известных и проверенных брендов. Во-первых, так меньше риск столкнуться с некачественными и даже вредными товарами. Во-вторых, такие напитки проверены временем и их выбирает большинство потребителей. Хорошие энергетики можно встретить в ассортименте таких компаний-производителей: Red Bull, Adrenaline Rush и Burn. В составе продукции малоизвестных торговых марок часто встречается огромное количество сильных стимуляторов, которые, хоть и дают быстрый и длительный эффект, но существенно сказываются на здоровье.
4. Тара. Энергетики продают только в алюминиевых банках и пластиковых бутылках. Советуем выбирать напитки в жестяных банках, потому что они не пропускают солнечные лучи и не нагреваются. Пластик же в таких условиях начинает выделять токсичные вещества, которые попадают непосредственно в энергетик. Кроме того, продукция в банках имеет более длительный срок хранения.
5. Объем. В продаже можно встретить баночки с различной емкостью от 0,25 до 2 литров. Последний вариант, конечно, рассчитан на компанию. Для «личного пользования» лучше выбирать небольшой объем – до 400 миллилитров. Это связано с тем, что суточная доза кофеина составляет 150 мг, а это как раз одна баночка 500 мл или две по 250 мл.

Сводная таблица номинантов рейтинга

Бренд	Стимулирующее вещество	Недостатки (субъективно)	Ср. цена, руб
“Red Bull”, Energy Drink	таурин, кофеин, глюкоза, сахароза, витамины	дороговизна	95
«Burn» Original	таурин, кофеин, витамины	не обнаружено	60
«Monster» Energy Black Ultra	таурин, кофеин, гуарана	дороговизна	100
«Adrenaline Rush»	таурин, кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин	не обнаружено	70
«ОZВЕРИН» ультра-зеленый	таурин, кофеин, витамины, L-карнитин	приторный вкус	60
«Tornado Energy»	таурин, кофеин, витамины	слишком кислый	50
«E-ON»	таурин, кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин	слишком высокое содержание кофеина, дорогой	100
«Genesis» Purple star	кофеин, сахароза, витамины	наличие искусственных компонентов, пенится	60
«Flash Up» Energy	таурин, кофеин, глюкоза, витамины	непродолжительный эффект	50
«Solar Power»	таурин, глюкоза, витамины, L-карнитин	сложно найти в магазинах, высокая цена	90
«Gorilla»	таурин, кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин	слишком сладкий	65

Рейтинг лучших энергетиков в 2021 году

«ОZВЕРИН» ультра-зеленый – лаймовый вкус

Основу этого энергетического напитка составляет не только концентрированный сок лайма. Для необычного, освежающего и пряного вкуса производитель добавил в состав экстракт розмарина, можжевельника, тимьяна, корицы и шалфея. Сочетание действительно уникальное и не имеет аналогов на рынке. Некоторым покупателям, судя по отзывам, он напоминает «Burn Киви-Яблоко», но только кислее.

Помимо вкуса «Ультра зеленый», в ассортименте можно встретить «Красный пунш», «ПриKOLный», «В черном» и «В светлом». В каждом из них стимулирующим веществом выступает кофеин, таурин и витаминный комплекс. Благодаря им высокая активность сохраняется на протяжении длительного времени.

Стимулирующее вещество	таурин, кофеин, витамины, L-карнитин
Газированный	–
Цена за 0,45, руб.	60

• приемлемая цена
• уникальный вкус
• большой ассортимент
• в составе есть натуральные экстракты трав
• длительный срок хранения

• для некоторых покупателей вкус слишком приторный

«Tornado Energy» – широкий ассортимент вкусов

Производитель позаботился, чтобы каждый потребитель нашел то, что придется ему по вкусу. Все они по-своему яркие, свежие и необычные. Наибольшим спросом пользуется фруктовый, кофейный и классический вкус. Именно на них большее количество положительных отзывов.

Производитель отечественный, заводы расположены на территории России. Форма выпуска – пластиковые бутылки и жестяные банки по 0,45 л.

Ключевое место в составе отводится кофеину, глюкозе, таурину, витаминам группы В и РР. Их сочетание хорошо бодрит и одновременно активизирует работу нервной системы. Витамины добавлены в суточной дозе на одного человека в целях терапевтического эффекта. Более того, продукт является низкокалорийным.

Стимулирующее вещество	таурин, кофеин, витамины
Газированный	да
Цена за 0,45, руб.	50

• приемлемая цена
• витамины в составе
• большой выбор вкусов
• длительный эффект
• хорошее качество

• для некоторых вкус слишком кислый

«E-ON» – природные стимулирующие компоненты

Относительно молодой бренд на российском рынке. В напитке достаточно высокое содержание натуральных фруктовых соков, дополненных природными стимуляторами. В основу энергетического напитка вошёл таурин, женьшень, гуарана, витамины и кофеин. В совокупности эти вещества позволяют эффективно бороться с усталостью и сонливостью, а также повысить физическую активность. Состав напитка не содержит искусственных консервантов и красителей.

Продается энергетик в жестяных банках с ярким оформлением по 450 мл. В ассортименте можно встретить большое количество вкусов. Напиток относительно низкокалорийный, на 100 г приходится 44 ккал. Покупатели отмечают мягкий и приятный вкус с легкой кислинкой.

Стимулирующее вещество	таурин, кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин
Газированный	да
Цена за 0,25, руб.	100

• хорошее качество
• быстрый и длительный эффект
• без синтетических консервантов и красителей
• низкая калорийность
• большой выбор вкусов

• повышенная концентрация кофеина
• относительно дорогой

«Genesis» Purple star — простой состав

В качестве стимулирующего вещества энергетика «Genesis» выступают кофеин, теанин, плюс витамины и сахароза. Эти компоненты хорошо улучшают умственную активность. Дополнительно производитель добавляет фруктовые сиропы, красители, натуральные ароматизаторы, регуляторы кислотности и консерванты. На 100 мл напитка приходится 60 ккал.

Интересно, что в одной баночке энергетика содержится 45 % суточной дозы аскорбиновой кислоты. При этом вкус приятный, немного сладкий. Он хорошо утоляет жажду. Найти этот товар на прилавках магазина очень легко – ищите черные баночки с яркими фиолетовыми вкраплениями.

Стимулирующее вещество	кофеин, сахароза, витамины
Газированный	да
Цена за 0,5, руб.	60

• приятный вкус
• приемлемая цена
• в составе содержится теанин
• высокое содержание витамина
• утоляет жажду

• в составе есть искусственные компоненты
• пенится

«Flash Up» Energy — низкая цена

На сегодняшний день этот напиток относится к категории самых бюджетных на рынке. Его действие длится от двух до трёх часов за счёт таурина и кофеина в составе. Также добавлены витамины В и С в относительно высокой концентрации.

Несмотря на низкую стоимость, вкус энергетика достаточно приятный. Он сладкий, но с легкой кислинкой. Продается в жестяных банках по 450 мл и пластиковых бутылках по 500 мл. В линейке представлено несколько вкусов – ягодный микс, апельсиновый ритм и классический.

Стимулирующее вещество	таурин, кофеин, глюкоза, витамины
Газированный	да
Цена за 0,45, руб.	50

• низкая цена
• высокое содержание витаминов
• есть ассортимент вкусов
• достойное качество
• две формы выпуска

• непродолжительный эффект

«Solar Power» — с витамином D

Среди всех энергетиков, представленных в нашем рейтинге, это – единственный образец, у которого в составе имеется витамин D. К его преимуществам можно отнести то, что в напитке не содержатся консерванты и искусственные красители.

Концентрация витаминов достаточно высокая. Этой «дозы» хватит, чтобы восстановить нервную систему и тонизировать мышцы. Однако, в составе имеются и другие специфические компоненты. Например, пивоваренный ячменный солод и хмелепродукты.

Несмотря на это у энергетика приятный аромат и яркий насыщенный вкус, наполненный тонами сладких тропических фруктов. Стимулирующий эффект продолжительный.

Стимулирующее вещество	таурин, глюкоза, витамины, L-карнитин
Газированный	да
Цена за 0,45, руб.	90

• хороший состав
• высокое качество
• содержит витамин D
• быстрый и продолжительный эффект
• насыщенный вкус

• сложно найти в магазинах
• относительно высокая цена

«Gorilla» — разнообразие вкусов

Этот энергетик известен своей линейкой разнообразных и оригинальных вкусов. В ассортименте есть «Оригинал», «Гранат», «Манго-кокос», «Лёд», «Апельсин», «Калифорния» и другие. Несмотря на то, что они совсем не похожи друг на друга по вкусовым качествам, у всех есть особое свойство — двойной заряд энергии. Оно обеспечивается L-карнитином, гуараной, женьшенем и витаминами в составе.

Опираясь на заявления производителя, это энергетический напиток идеален для экстремалов и людей, ведущих активный образ жизни. Также он эффективен при регулярных физических нагрузках.

Стимулирующее вещество	таурин, кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин
Газированный	да
Цена за 0,45, руб.	65

• не содержит красителей
• хорошее качество
• наличие витаминов в составе
• быстрый и длительный эффект
• широкая линейка вкусов

• для некоторых покупателей слишком сладкий

“Red Bull”, Energy Drink – всемирно известный бренд

Этот энергетик завоевал признание покупателей во многих странах. Как заявляет производитель, “Red Bull – окрыляет”. Он действительно отлично бодрит и тонизирует организм. В состав входит таурин, кофеин, витамины группы В и очищенная альпийская вода. Все компоненты безупречного качества.

Сам напиток газированный, обладает светло-золотистым цветом. Вкус свежий, в меру сладкий и с приятной кислинкой. В послевкусии присутствует легкая горечь, которую дает кофеин. Аромат «РедБулл» характерный, свойствен всем энергетикам.

Стимулирующее вещество	таурин, кофеин, глюкоза, сахароза, витамины
Газированный	да
Цена за 0,25, руб.	95

• достаточно неплохой состав
• популярный бренд
• высокое качество
• хороший эффект
• в ассортименте есть аналог без сахара

• относительно высокая цена

«Burn» Original – быстрый и долгий эффект

Рекламная кампания «Burn» направлена на молодежь и людей, ведущих активный образ жизни. Это отличный напиток, который помогает взбодриться и дает «второе дыхание» уставшим студентам, водителям, бизнесменам и офисным работникам.

Состав, конечно, далек от идеала. Хотя это относится практически к любому представителю данной категории продукции. Помимо привычных воды, сахара, таурина, кофеина и витаминного комплекса присутствует лимонная кислота, ароматизаторы, консерванты, краситель, мальтодекстрин и цитрат натрия. Но если соблюдать «норму», то вреда эти компоненты не принесут.

В ассортименте есть и другие вкусы – Тропический микс, Яблоко/Киви, Лимонный лед. Первый можно описать как более сладкий, а второй – с приятной кислинкой. Они больше напоминают какую-то газировку, например, «Фанту», нежели энергетик.

Стимулирующее вещество	таурин, кофеин, витамины
Газированный	да
Цена за 0,25, руб.	60

• приятный вкус
• есть ассортимент разных вкусов
• хороший эффект
• два различных объема – 0,25 и 0,5 мл
• популярный бренд

• не обнаружено

«Monster» Energy Black Ultra – низкокалорийный энергетик

Еще один лидер на российском рынке среди энергетических напитков. Он хорошо тонизирует и бодрит. При этом, «Monster» обладает легким приятным вкусом и умеренной сладостью. В нем полностью отсутствует сахар, что точно придется по вкусу приверженцам здорового питания.

В качестве стимулирующего вещества выступают кофеин, гуарана и таурин. Помимо этого в составе имеется женьшень и карнитин, которые улучшают обмен веществ и восстанавливают силы. Витамины группы В и РР положительно влияют на нервную систему, но опять же – в умеренных количествах.

Вкус можно назвать лимонным. Он действительно схож с цитрусом, хотя при этом не кислит. Продается в объеме по 500 мл.

Стимулирующее вещество	таурин, кофеин, гуарана
Газированный	да
Цена за 0,449, руб.	100

• много полезных компонентов
• хороший эффект
• не содержит сахара
• приятный освежающий вкус
• содержит витамины

• относительно высокая цена

«Adrenaline Rush» – с витаминным комплексом

Четвертая по популярности торговая марка, под которой производят энергетические напитки. У него относительно неплохой состав. «Adrenaline Rush» не содержит консервантов и синтетических красителей. Таурин, гуарана, кофеин, карнитин и женьшень – основные составляющие напитка. Концентрация кофеина на одну банку объемом 250 мл равняется 1,5 чашки кофе. Такой состав хорошо помогает бороться с усталостью и тонизирует организм.

Витаминный комплекс, который также содержится в энергетике, нормализует метаболические процессы. Также производитель добавил натуральные соки яблока, смородины, малины и моркови. Именно они дают напитку необычный, но приятный вкус и хорошую сладость.

Стимулирующее вещество	таурин, кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин
Газированный	да
Цена за 0,25, руб.	70

• быстрый и длительный эффект
• не содержит сахара
• в ассортименте есть несколько вариаций вкуса
• освежающий легкий вкус
• содержит натуральные соки

• не обнаружено

Ответы на популярные вопросы

Что лучше бодрит: энергетик или кофе?

Действие кофе в среднем длится около 2 часов. Энергетик эффективнее, его свойства проявляются быстрее и сохраняются от 4 до 6 часов. Кофе — это более щадящий стимулятор, эффект от которого проявляется медленно и постепенно. Именно за счет такого мощного воздействия, энергетические напитки не рекомендуются детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями сердца.

Вывод: если нужен срочный прилив энергии, который сохранился бы надолго, выбирайте энергетик. Но помните, что он вызывает привыкание и при злоупотреблении возможен риск развития заболеваний и осложнений.

Что будет, если пить энергетики каждый день?

Энергетические напитки, особенно алкогольные, — это продукция не для ежедневного «рациона». Да, их можно употреблять при необходимости, но редко и осторожно.
В противном случае они могут вызвать привыкание организма к таким напиткам, а после — обострение существующих и появление новых заболеваний.

Чаще всего любители энергетиков сталкиваются с патологиями сердца, в особенности с аритмией и гипертонией. Сопутствующими отклонениями могут быть нарушение сна, неврозы и головные боли.

Даже если регулярно употреблять энергетические напитки в течение одной-двух недель, могут проявиться следующие симптомы:

• диарея;
• тошнота;
• изжога;
• вздутие;
• рвота;
• изменение вкусового восприятия;
• боли в желудке;
• нарушение аппетита.

Можно ли пить энергетик до и после тренировки?

Энергетик — это в первую очередь источник кофеина, который стимулирует нервную систему, тем самым увеличивая пульс и артериальное давление. Во время занятий спортом это может сказаться не самым лучшим образом, особенно, если у вас есть проблемы с сосудами.

К тому же такие напитки обладают и мочегонным эффектом. Они быстро выводят воду из организма, чем провоцируют излишнюю потливость и усиливают потерю солей. В процессе тренировки это грозит не только обезвоживанием, но и развитием аритмии.

В спортзале рекомендуем пить только чистую негазированную воду. Если чувствуете сильную потерю энергии, то лучше отдайте предпочтение спортивному питанию, например BCAA. Энергетик нужен только в крайних ситуациях и точно не во время интенсивных тренировок.

Со скольки лет можно пить энергетик?

До наступления хотя бы 16 лет следует полностью отказаться от покупки энергетиков. На детскую не до конца сформированную нервную систему энергетики оказывают совершенно обратный эффект. Можно даже столкнуться с психическими расстройствами, в особенности с раздражительностью, быстрой утомляемостью и капризностью. Такой «эффект» дает таурин, гуарана и женьшень в составе.

Нередки заболевания сердца, если ребенок злоупотребляет энергетическими напитками. Представители Министерства Здравоохранения вовсе не рекомендуют покупать такую продукцию до наступления 18 лет. Более того, сейчас на законодательном уровне ограничили продажу кофеиносодержащих напитков несовершеннолетним лицам.

Можно ли пить энергетик беременным женщинам?

Производитель прямо на упаковке энергетика должен указывать, что «продукция не рекомендуется к употреблению беременным женщинам». Почему? Как мы уже выяснили, такие напитки — сильнейший источник кофеина, который очень медленно выводится из кровотока беременной женщины. Это приводит к замедлению развития плода, преждевременным родам, мертворождению и развитию патологий у ребёнка.

?Лучшие энергетические напитки на 2021 год

Энергетики год за годом набирают огромную популярность на рынке газированных напитков. И в этом нет ничего удивительного. Образ жизни современной молодежи настолько активен, что порой в нем проявляется полное отсутствие внутреннего распорядка дня. Так, время для сна может начинаться как ночью, так и днем, и нередко требуется почувствовать дополнительную бодрость.

Редакция сайта «ЯНашла» предлагает Вашему вниманию рейтинг лучших энергетических напитков на 2021 год.

История возникновения

Современные энергетики зачастую носят и второе название – напитки «третьего тысячелетия». Однако в действительности это не совсем так, поскольку идея создания напитка, способствующего стимуляции психоэмоциональной и физической активности организма человека, а также приданию сил и помогающего сконцентрироваться в самые ответственные моменты была воплощена в жизнь еще несколько тысячелетий назад.

Природные компоненты, использовавшиеся в древности для приготовления бодрящих настоев, применяются и в современном производстве. Но появление энергетиков в разных странах датируется различными периодами.

В Японии впервые они появились в продаже в начале 60-х годов. Их можно было приобрести в бутылках из темного стекла, похожих на те, в которых продают лекарственные препараты, или в алюминиевых баночках, стилизованных под подобные емкости.

В Великобритании в 1929 году энергетики, предположительно, способствующие ускорению выздоровления, давали пациентам в медицинских учреждениях. Однако купить открыто такие напитки жители смогли лишь в 80-х годах. В США первая продажа датируется 1985 годом.

В 1982 году австриец Дитрих Матешец отправился по делам в Гонконг, где впервые испробовал один из местных тонизирующих настоев, после чего привез эту идею в страны Запада. В 1984 году им было основано первое предприятие по промышленному производству энергетика «Red Bull». Продукт обрел настолько большой успех, что вскоре на рынке появились десятки напитков, обладающих подобными свойствами.

Сегодня продажа энергетиков осуществляется более чем в 160 мировых странах.

Состав

Производители по всему миру тщательно пытаются добавить какую-либо новизну в энергетический напиток, чтобы привлечь по возможности больше покупателей. Однако состав у всех одинаковый. В него входят следующие компоненты:

1. Кофеин. Вещество, направленное на стимуляцию работы головного мозга. Под его влиянием происходит увеличение сокращений сердечной мышцы в несколько раз.
2. Таурин. Вещество, являющееся сильным антиоксидантом. Его воздействие способствует ускорению обмена веществ в организме.
3. Женьшень и гуарана. Экстракты естественного происхождения, способствующие очищению печени и выведению молочной кислоты из клеток.
4. Мелатонин. Антиоксидант, выступающий в роли регулятора суточного человеческого ритма.
5. Матеин. Вещество, способствующее снижению веса и притуплению чувства голода.
6. L-карнитин. Вещество, удивительным образом окисляющее избыточный жир в клетках.
7. Витамины группы В. Отвечают за стабилизацию нервной системы.
8. Фениланин. Его воздействие направлено на значительное улучшение вкусовых качеств напитка.
9. Глюкоза, фруктоза, сахароза. Углеводы, оказывающие стимулирующее воздействие на мозг, тем самым препятствующие наступлению сна.

На первый взгляд, компоненты, входящие в состав энергетиков, не вызывают никаких подозрений. Однако в совокупности данные вещества оказывают негативное воздействие на отдельные органы организма, порой даже вызывая появление необратимых изменений на уровне центральной нервной системы.

Кому могут принести пользу

1. Студенты. Они прибегают к энергетикам в период сессий, поскольку они способствуют насыщению организма энергией и нормализуют концентрацию внимания, в особенности, если всю ночь пришлось готовиться к экзамену. Иногда им отдают намного больше предпочтений, нежели обычному кофе – ведь его нужно еще и приготовить, а банка тонизирующего напитка может быть под рукой.
2. Рабочие. Людям, чьи профессиональные качества обязывают круглосуточно находиться на рабочем месте, довольно проблематично обходиться без приема энергетиков, поэтому время от времени они могут себе позволить их употребление, однако в пределах разумного (не более 2 банок в день). Этому также могут поспособствовать и ряд жизненных обстоятельств: необходимость провести ночь без сна, акклиматизация, ситуации, требующие временного повышения концентрации внимания и работоспособности.
3. Спортсмены. К подобному рода напиткам зачастую прибегают люди, занимающиеся спортом. Употребление бодрящего настоя перед тренировкой позволит «подзарядить» организм, после чего можно отзаниматься по максимуму, выжать из занятия все, что можно. Однако профессиональные спортсмены никогда не станут прибегать к этому способу, поскольку платой за это станет мышечная слабость и досрочное изнашивание сердечно-сосудистой и нервной систем.

В последнее время наиболее популярными стали энергетические шоты, рекомендованные игрокам, участвующим в командных видах спорта. Они способствуют значительному улучшению показателей, при этом оказывая более щадящее воздействие на организм.

Отдавать предпочтение лучше всего шотам из натуральных компонентов, приготовленных в домашних условиях. К магазинным прибегать лишь в случае острой необходимости. При этом не употреблять более 2 банок в день.

Противопоказания

Можно выделить ряд заболеваний, при которых прием энергетиков категорически запрещен:

• гипотония и гипертония;
• глаукома;
• аритмия;
• предрасположенность к аллергическим реакциям;
• непереносимость кофеина;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы.

Кроме того, не следует употреблять энергетики в следующих случаях:

• период вынашивания малыша и лактации;
• возраст до 18 лет, а также старческий;
• наличие проблем со сном;
• в состоянии раздражительности, нервозности, агрессивности и склонности к депрессии;
• послеоперационный период и восстановление после перенесения различного рода заболеваний;
• при приеме лекарственных препаратов;
• наличие у родственников болезни Паркинсона, эпилепсии, шизофрении.

Отрицательное воздействие на человеческий организм

Несмотря на то, что употребление энергетиков приносит временную пользу организму, все же они имеют намного больше недостатков, нежели достоинств:

• обладают высокой калорийностью;
• кофеин, являющийся одним из компонентов энергетика, выступает в роли стимулятора и способен вызвать привыкание, а избавиться от подобного рода зависимости крайне сложно;
• употребление больше суточной нормы приводит к росту уровня сахара в крови и повышению артериального давления;
• большинство людей, регулярно употребляющих энергетики, ошибочно полагают, что напиток обеспечивает их зарядом бодрости. В действительности организм использует свои резервные запасы, постепенно истощая их. После употребления энергетиков организму требуется время на восстановление.

Таким образом, платой за резкий всплеск искусственной энергии и прилива сил становится появление ужасных проблем со здоровьем. Систематическое употребление энергетиков приводит к резкому истощению ресурсов организма. Сильному негативному влиянию подвергается сердечно-сосудистая система, могут развиться артериальная гипертония и тахикардия.

Печень, желудок, поджелудочная железа испытывают не меньше страданий, чем сердце и сосуды. Прием энергетиков приводит к постепенному развитию гастрита, язвы и даже цирроза. Известны случаи, когда люди, выпивающие по несколько банок таких напитков в день в течение нескольких лет, впадали в кому.

Кроме того, энергетики приводят к активному истощению организма, поэтому после каждого их приема ему необходимо время на восстановление. Именно поэтому большинство людей, испытав мощный прилив сил, начинают испытывать чувство усталости и истощения, их душевное состояние заметно ухудшается, могут внезапно появиться проблемы со сном и депрессия.

Рейтинг лучших энергетических напитков на 2021 год

С кофеином

Газированный сахаросодержащий напиток, содержащий кофеин, витамины группы В и таурин.

К дополнительным компонентам напитка также относятся: сахар, газированная вода, пищевая сода, лимонная кислота, карбонат магния, глюкуронолактон, красители искусственного происхождения и ароматизаторы. Помимо этого состав данного энергетика обогащен витаминами группы В: тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), В6 и В12.

Можно также встретить и разновидности Red Bull без добавления сахара, изготавливаемые с добавлением искусственных подсластителей аспартама и ацесульфама К.