Fix Price для худеющих: 10 реально выгодных покупок для спорта и диеты в пределах 199 рублей
Fix Price для худеющих: 10 реально выгодных покупок для спорта и диеты в пределах 199 рублей
Нам кажется, что если провести опрос населения — то Фикс Прайс окажется самым любимым магазином россиян.
Ну а что — в нем куча интересных вещичек, которые просто так не додумаешься купить, к тому же цены фиксированные.
Мы решили зайти в один из магазинов и посмотреть, какие вещи и продукты можно приобрести худеющему или человеку, который занимается спортом или фанатеет от ЗОЖа.
Перед вами список из 10 наименований с ценами и идеей, как их использовать! Айда читать.
Топ от Кости Широкой
Сазу скажем, что наш шпион потратил калорий 100, пока снимал на телефон товары — так он стеснялся взглядов охранников. Но тем не менее отважно закончил свою миссию и прикупив себе батончиков мюсли удалился с чистой совестью.
Вопреки стенаниям в интернете о контрафактах и просрочке, мы не устрашились и подобрали парочку продуктов, которые можно не бояться приобрести по сниженной цене в магазине. И хотим сразу сказать всем подозревакам: нам не платят за рекламу.
Нас успели обвинить уже даже в пропаганде подсолнечного масла за таинственные барыши (если нас читает глава какого-нибудь масонского ордена «Подсолнечное масло вперед», заплатите все-таки за рекламу), так что подчеркиваем: все бесплатно, эх.
Немолоко
Nemoloko в фикс прайсе стоит крайне недорого: маленькие упаковочки продаются по 25 и 50 рублей, большие — по 77 рублей.
Молоко просто завоевало потребителей, и мы знаем почему: это хорошая, а главная вкусная замена обычного молока, которая подходит людям с заболеванием ЖКТ. По калориям и составу оно не сильно превосходит или уступает классическому молоку, помните это.
Мы хотим особо подчеркнуть 2 момента:
Растительное молоко не лучше обыкновенного. Их почему то всегда противопоставляют друг другу, но ни у первого, ни у второго нет особых качеств, которые помогут одному из них уложить противника на «лопатки».
Растительное молоко — это не амброзия небесная, а коровье — отнюдь не «напичканная гормонами отрава». Растительное молоко подходит людям с непереносимостью лактозы и проблемами с пищеварением, аллергикам, гурманам, тем, кто по этическим соображениям решил отказаться от продуктов животного происхождения.
Выбирайте Nemoloko в голубой коробке без добавок. Шоколадное, а особенно ванильное будут иметь большую калорийность и содержать в себе сахар. В этом нет ничего плохого плохого, просто это нужно учитывать.
Гречка
Греча, на наш взгляд, одна из самых необходимых каш в рационе человека. Мы часто шутливо называем ее пищей худеющих богов. И дело не только в том, что эта крупа имеет богатейший витаминный профиль и содержит в себе аж 13 граммов растительного протеина, но и в том, что она вкусная.
А вот для тех, кто обожает чиститься гречкой (вкупе с салатом щетка), которая якобы выводит все шлаки из кишечника, у нас плохие новости: детокс организма — это миф.
Наша выделительная система замечательно работает и без гречи и никакая «недопереваренная еды» не гниет в желудке или тонком кишечнике. Это все теории людей, которые плохо понимают строение нашего ЖКТ. Если вы хотиет разобраться, читайте статью про клетчатку.
Дабе не марать кастрюли, мы рекомендуем готовить гречу в пакетиках, тем более, что цена просто смехотворная — всего 25 рублей.
Макароны
Макароны Barilla по цене 50 рублей за штуку — это выгодно и вкусно! Они хорошо сохраняют свою форму при варке, содержат в себе 13 гр. растительного белка и отлично поднимают настроение на похудении.
Вопреки расхожему мнению, макароны и хлебобулочные (так и тянет написать хлебобубочные) изделия не делают вас толстыми. Толстыми вас делает неумеренность в еде и неподвижность.
Вам важно помнить, что для похудения важно не что вы кушаете, а сколько. Традиционно диеты советуют исключить из рациона высоко углеводные и жировые продукты, что логично, ведь как правило он содержат много калорий.
Но это не значит, что питаться нужно только огурцами с помидорами — подробнее об этом мы рассуждали в статье «Как похудеть за неделю«! В порции макарон, да еще из твердых сортов пшеницы, нет ничего плохого, если она не равна кастрюле.
Кстати, знаете, в чем разница между изделиями из твердых и мягких сортов пшеницы? Оказывается, мука твердых сортов (ее называют крупка) содержит в себе остатки оболочек зерна, а значит, больше растительных белков, витаминов и минералов, клетчатки.
Макароны из мягких сортов прописываются людям с язвами, колитами и т.п.
Вкусная соль
Вкусная соль — это смесь йодированной соли и различных специй, например, базилика, кориандра, куркумы, майорана, чеснока, сельдерея и т.д. За 400 гр. такой смеси вам нужно заплатить всего 50 рублей!
Соль представлена аж в 4 видах: с чесноком, для первых блюд, 7 блюд, 12 овощей и трав.
Три важных момента:
То, что вы на похудении, не значит, что нужно отказываться от соли. Да, соль может быть причиной отеков, но и ее отсутствие также заставляет организм накапливать воду. Не сходи с ума и читайте наше мнение по поводу бессолевой диеты.
Специи важна часть рациона. Не потому, что они ускоряют метаболизм (это миф), но потому что они делают еду намного вкуснее, возбуждая вкусовые рецепторы и придавая аромат даже банальной куриной грудке.
Соль йодированная, а значит, не подходит людям с проблемной щитовидкой. Как правило, при гипертиреозе врачи запрещают употреблять в пищу продукты богатые йодом, так что держите лупу наготове и проверяйте состав продуктов!
Батончики
Итак, батончиков в Фикс Прайсе продается целая куча, но нам подходят только одни: фруктовые батончики Fruit Band за 16 рублей шт. Они абсолютно «чистые» по составу, т.е. не содержат в себе ни сахара, ни его производных, хитро замаскированных незнакомым словом — только сухофрукты.
Их есть 4 вида: курага и кокос, яблоко + апельсин, ананас плюс апельсин и чернослив в обнимку с курагой. Очень вкусные и питательные.
Это, кстати, не значит, что их можно кушать, сколько душе угодно — пп продукты не равно способствующие похудению и разрешенные в любых количествах. Калорийность одного батончика составляет 130 ккал и принесет вам 1,6 гр. белка, 21 гр. углеводов, 5 гр. жира.
Почему мы выделили данные батончики? Да потому что другие лично нам кажутся обманом! Взять хотя бы протеиновые батончики.
Что думает человек: «сейчас скушаю этот батончик и получу большую порцию протеина». Что на деле:
5 граммов белка на 50 гр. веса самого батончика! Это реально мало, приставка «протеиновый» поставлена чисто в маркетинговых целях! Эти батончики, кстати, вкусные и стоят всего 25 р., но нужно понимать, что при таком составе вы получите совсем не то, что ожидаете!
Или вот такие мюсли. Согласитесь, при слове «мюсли», а уж с прибавкой «для стройности», возникают мысли о чем-то без сахара и патоки.
По факту у нас вот такая картина маслом! Конечно, они весят всего 25 гр., но на наш взгляд, лучше скушать любимую конфету или вареное яйцо, которое будет иметь всего 70 ккал. и насытит вас высококачественным протеином, чем во имя похудения давиться столь диетическим деликатесом!
Спортивный инвентарь
Да, вы удивитесь, но даже спортивные снаряды продаются в фикс прайсе. Какие приглянулись лично нам:
Эспандер
Мы положительно относимся к тренировкам с лентами и эспандерам, особенно в сочетании с силовым тренингом — это отличный способ снять усталость от однообразных тренировок, плюс дать мышцам новую нагрузку.
При тренировках с подобным инвентарем мышцы нагружаются еще и статически, т.е. нагрузка на протяжении всего движения остается на мышце. С данным эспандером можно выполнять разминку и нехитрые упражнения для тонуса мышц:
Особенно мы рекомендуем этот эспандер офисному планктону и тем, кто проводит много времени без движения. Прочитайте нашу статью о вреде сидячего образа жизни, ужаснитесь и хотя бы раз в 40 минут потянитесь с эспандером.
Эластичная лента
Представлена в двух весах: 5 и 10 кг. Подойдет для новичков и тех, кто хочет получить легкую нагрузку. Лично мы советуем даже любительницам силового спорта присмотреться к лентам и как миниму 1 раз в 2 недели тренировать свою мадам сижу именно с ними.
На задней стороне коробочки есть комплексная тренировка на все тело
Мышцы растут не только от больших весов, но и от пампинга, которого легко достичь именно при помощи ленты.
В нашей статья Сделать попу больше дома реально: как накачать ягодицы в домашних условиях описали, как именно нужно тренировать ягодичные с подобным инвентарем.
Фитбол
Этот фитбол для деток за 199 рублей испортил нам всю ценовую политику статьи! Однако мы не могли не показать его вам: это просто находка и за такие деньги!
По отзывам, этот фитбол крепкий и яркий, мерзкого запаха от него нет, так что детям не страшно подарить такое развлечение!
Аксессуары
Бутылка для протеина или воды
Простая бутылка шейкер за 99 рублей — удобно брать в спортзал ии даже на прогулку. Объем 700 мл, пластиком не пахнет!
Банка
Симпатичные аксессуары для приготовления смузи, протеина или для ленивой овсянки, запаренной на ночь. Они представлены в разных вариациях, но объединяет их одно — они очень мимишные и почему сразу хочется их прикупить, даже если они не нужны.
Кроме банок, есть еще такие стаканчики с трубочкой и бантиком — прям девчачья мечта:
Скажем честно, особо смысла мы в них не видим, но как элемент декора и вещь для поднятия настроения — очень даже имеет право быть купленной за 99 рублей.